Med stigningen i sund kost finder mange af os os selv i tvivl, om Fido også kan spise mere grønt. Det korte svar er,ja, hunde kan spise collard greens. Men der er meget mere i det end dette. Collard greens i de rigtige mængder kan gøre underværker for Fidos kost.
Hvad er de? Hvorfor er de ernæringsmæssigt gavnlige for vores hunde? Og hvordan skal han spise dem? Lad os finde ud af alle svarene på disse spørgsmål og mere.
Er Collard Greens sikre for hunde?
Ja, Collard-grønt er sikkert for hunde. Men som alt andet i livet bør de spises med måde. Selvom der kun er én type collard green, kommer de i forskellige former, såsom rå, kogte og dåse. Men Fido kan ikke spise dem alle
Hvad er Collard Greens?
Collardgrønt tilhører Brassica oleracea-familien. Sagt mere enkelt befinder de sig i løsbladsfamilien, det samme som mange andre almindelige grøntsager som kål og broccoli. Især er de en del af acephala-gruppen, det samme som forårsgrønt og grønkål.
Collardgrønt er de mørkeste grønne bladgrøntsager. Hvilket betyder, at de er endnu mere næringstætte sammenlignet med andre lysere bladgrøntsager. Så collard greens er virkelig den super grønne mad.
De rammer højsæsonen fra januar til april og er tilgængelige friske i næsten alle dagligvarebutikker i disse måneder.
De sundhedsmæssige fordele ved Collard Greens
Collardgrønt har en række sundhedsmæssige fordele for både os mennesker og vores hunde. Så hvis du laver dem selv, hvorfor så ikke smide lidt i hans skål også.
Så, i nogen bestemt rækkefølge, her er de vigtigste sundhedsmæssige fordele, som Fido kan få ved at spise sine collard greens.
1. Pakket fuld af ernæring
Ligesom alle grønne grøntsager er de fyldt med næringsstoffer. En kop kogt collard greens indeholder følgende ernæringsmæssige fordele:
- 63 kalorier
- 15 gram protein
- 37 gram fedt
- 268 milligram calcium
- 15 milligram jern
- 40 milligram magnesium
- 222 milligram kalium
- 722 mikrogram A-vitamin
- 6 milligram C-vitamin
- 5 mikrogram K-vitamin
2. Hjælper fordøjelsen
Collardgrønt er en præbiotisk fiber, der hjælper med at holde hans fordøjelsessystem regelmæssigt. De er også fulde af vand, hvilket hjælper med at holde ham hydreret og forhindrer forstoppelse.
Forbindelsen, glucoraphanin, der findes i collard greens, hjælper med at afværge uønskede tarmbakterier og fremme de venlige. Når det fodres i moderate mængder, kan det betyde mindre gas og mindre lugtende afføring.
3. Forebygger hjertesygdomme
Collardgrønt er også kendt for at sænke kolesterolniveauet i blodet, hvilket igen reducerer risikoen for hjertesygdomme. Det kan også hjælpe med at vende skader på blodkar, som ofte er den førende faktor for hjertesygdomme.
Collardgrønt er også rige på B-vitaminer, som er kendt for deres rolle i at kontrollere hjerte-kar-sygdomme.
4. Reducerer risikoen for kræft
Collardgrønt er kendt for at sænke risikoen for kræft, fordi de hjælper med at bekæmpe frie radikaler i kroppen og forhindre celleskader. Collard greens er også rig på vitamin C, og dette hjælper med at bekæmpe oxidative skader.
Collardgrønt indeholder en forbindelse kaldet glucoraphanin, og forskning viser, at dette reducerer risikoen for at udvikle kræft. Selvom de ikke vil helbrede kræft, kan de bestemt gå langt for at skræmme den væk.
5. Forebyggelse af anæmi
Som du kan se af de ernæringsmæssige fordele ovenfor, er collard-grønt rig på jern såvel som folat. Begge disse næringsstoffer er vigtige for at forhindre anæmi og arbejder sammen for at balancere hans hæmoglobinniveauer.
C-vitamin hjælper også hans mave med at optage jern. Fordi collard greens er rige på vitamin C, er de fantastiske for hans blodsundhed og generelle oxidative tilstand.
6. Anti-aging
Fordi collard greens hjælper med at bekæmpe frie radikaler i hans krop, hvilket holder hans krop ungdommelig og i kamppasform. Til gengæld forsinker dette ældningsprocessen. Og jo yngre han føler sig, jo gladere er han.
7. Nærer hud og pels
C-vitamin er kendt for at øge kollagenproduktionen, som igen hjælper med at nære hans hud og holde hans pels sund. K-vitamin hjælper med at bekæmpe cellebetændelse, og A-vitamin hjælper med at holde hans hår skinnende og stærkt.
8. Stærke knogler
Collardgrønt er en af de bedste kilder til vitamin K, som hjælper med at holde knoglerne stærke og sunde. Dette vil bidrage til at sænke frekvensen af frakturer, samt reducere risikoen for knoglesygdomme og gigt.
Dette er vigtigt for hunde, da de er hoppende væsner, hvis knogler tager meget vægt og styrter rundt.
9. Afgiftende
Collardgrønt er rige på svovlforbindelser, som igen syntetiserer glutathion. Glutathion hjælper også med at bekæmpe frie radikaler, og det hjælper også hans lever med at fjerne toksiner. Dette hjælper hans krop til at forblive sund og ungdommelig.
10. Lavt i kalorier
Ligesom næsten alle grøntsager er collardgrønt lavt i kalorier. Derfor laver de en god måltid topper eller snack til de evigt sultne unger, der vælger kvantitet frem for kvalitet (men heldigvis er collard greens begge dele!)
Sådan fodrer du din hund halsbåndsgrønt
Nu ved du, at Fido kan spise collard greens, og hvor nærende og gavnlige de er, spekulerer du sikkert på, hvordan du tilføjer dem til sin skål.
Bløvgrønt bør ikke spises rå, fordi de kan være udfordrende at fordøje og forårsage en let maveforstyrrelse.
Ideelt set bør du fodre ham med friskkogte grøntsager i stedet for på dåse. Dåse collard greens vil sandsynligvis blive konserveret i s altvand eller krydret med krydderier, og ingen af dem er gode for Fido. Faktisk er for meget natrium meget skadeligt, så dåse collards bør undgås.
Du skal blot dampe friske collard greens i 10 minutter, eller kog dem i 5 minutter, og du er god til at tilføje dem til hans skål.
En mellemstor hund kan spise en halv kop fuld af collard greens en gang om dagen. Hvis han er mindre, så foder ham mindre, og hvis han er større, kan du fodre ham mere.
Nogle hunde vil ikke sætte pris på, at du smider en masse grønt i hans skål uden nogen advarsel. Så du kan måske finde det nyttigt at bygge ham op gradvist. Start med at tilføje et blad og øg det, hvis han kan lide det.
Uanset hvor meget du prøver, så husk, at ikke alle hunde vil kunne lide alle grøntsager. Så hvis du ikke kan overbevise ham om, at collard greens er den ernæringsmæssige vej at gå, kan du altid prøve andre planter, der er gode for ham.
When Not To Feed Collard Greens
Selvom collard greens er supersunde, er de ikke den bedste mulighed for enhver hund. Collard greens indeholder calciumoxalat, som over tid kan føre til nyre- og blæresten. Hvis din hund lider af disse problemer, må du ikke fodre ham med collard greens.
The Wrap Up
Så, nu ved du, at Fido kan spise collard greens, såvel som alle grundene til, at du bør prøve at tilføje dem til sin kost med måde. De er fyldt med næringsstoffer og andre fordele for hans krop og sundhed.
Og husk den regel, som bedstemor lærte os ved måltiderne – dem, der spiser deres grønt, får budding? Nå, hvis Fido er en god dreng og spiser sine collard greens, kan han måske bare få en godbid for at være en god dreng.
