Måske har du hørt nogen nævne det i forbifarten, eller måske har du det bare bedre efter at have kælet for din kat eller hund. Uanset hvad er det en almindelig tanke og følelse, men støtter videnskaben denne påstand, eller er det bare en følelse, du får?
Sandheden er, at kæledyr med en kat eller hund kan reducere stressniveauet. Det er ikke kun en fuzzy varm følelse, du får; det er en videnskabeligt bevist måde at reducere stressniveauet på!
Reducerer kæledyr for en kat stress?
Det kan være svært at tro ved første rødme, men en undersøgelse gennemført af Washington State University1 viste med succes et fald i stresshormoner blot ved at kæle med en kat i 10 minutter pr. dag!
Undersøgelsen involverede en gruppe på 249 universitetsstuderende og var en enestående succes, der viser, at kæledyr med katte eller hunde i 10 minutter om dagen kan reducere stressniveauet. Endnu mere imponerende er det, at undersøgelsen påviste et fald i stressniveauet uanset elevernes oprindelige stressniveau.
Hvis en elev allerede oplevede høje stressniveauer, ville de falde, men selvom de havde lave stressniveauer, faldt de yderligere. Det betyder, at uanset dit nuværende stressniveau, kan du drage fordel af at klappe et dyr.
De 5 andre fordele ved at eje kæledyr
Mens at kæle med en kat kan hjælpe dig med at sænke stressniveauet, er det langt fra den eneste måde, kæledyr kan gavne dit liv. Nedenfor har vi fremhævet fem andre fordele, der følger med ejerskab af kæledyr.
1. Øg sociale interaktioner
Det at eje et kæledyr kan åbne muligheder for nye interaktioner med interessante mennesker. Når folk finder ud af, at du ejer et kæledyr, vil de ofte gerne tale med dig om det, og de vil måske endda få deres kæledyr sammen med dit. Det er en anden mulighed for at møde mennesker, du ikke ville have, hvis du ikke ejede et kæledyr.
2. Styrker babyens immunsystem
Det virker måske lidt langt ude, men WebMD fremhæver, at nyfødte i hjem med kæledyr er mindre tilbøjelige til at udvikle allergi og astma. For at høste disse fordele skal du udsætte babyen for dyrene så tidligt som muligt, ideelt set før de er 6 måneder gamle.
3. Forbedrer humør
Kæledyr giver dit liv en følelse af formål og mening, og dette virker som en naturlig humørforstærker. Det er lige meget, om du har en god eller dårlig dag, dit kæledyr er der altid og venter glad på dig. At have dette i dit liv fører generelt til gladere mennesker.
4. Sundere hjerter
Dette er mere sandt for hundeejere, men det er stadig en bemærkelsesværdig fordel. Mennesker med kæledyr har en tendens til at komme mere ud og have en mere aktiv livsstil, hvilket fører til sundere hjerter og længere liv. Selvom du allerede har hjerteproblemer, forbinder undersøgelser dem med kæledyr til et længere liv end dem uden.
5. Fantastisk til autistisk støtte
Kender du nogen med autisme, eller har du en med autisme i dit hjem? Hvis ja, er det en god idé at få et kæledyr. Dette gælder for klasseværelser i skolen, og når du er hjemme. Kæledyr har en måde at bringe alle sammen på!
Sidste tanker
Føler du dig stresset? Se, om du ikke kan finde en kat eller hund, du kan kæle med. Det er et lille skridt, der kan hjælpe med at reducere dit stressniveau, og du behøver ikke bruge masser af tid hver dag på at gøre det.
Det er ikke kun en varm og uklar følelse, du får, og videnskaben støtter det, at kæle katte og hunde er godt for dig og fører til et liv med lavt stress!
